فطيرة في المقلاة صحية

 

ب 3 كؤوس دقيق كامل حضري 22 فطيرة في المقلاة صحية و حشوة لذيذة اقتصادية

مكونات العجين:

كأس دقيق القمح الكامل

كأس دقيق القمح الصلب

كأس دقيق ابيض

ملعقة صغيرة سكر حبيبات

ملعقة صغيرة ملح

ملعقة متوسطة خميرة فورية او خميرة الخبز

2 ملاعق كبيرة زيت

نعجن ب خليط ماء +حليب

الحشوة:

100غ شرائح الدجاج

فص توم

فلافل ملونة

حبة بصل

قزبرة

توابل حسب الدوق

طريقة التحضير: